Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi nigiri with omelette, tamago

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH24 g
Masti4,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 4,9 g 6%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 9,3 g —
  • Natrij 368 mg 16%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 78,2 µg 9%
  • Vitamin C 0,09 mg 0%
  • Vitamin D 0,78 µg 4%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Željezo 0,89 mg 5%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Kalij 86,4 mg 2%
  • Cink 0,73 mg 7%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 13,1 µg 24%
  • Jod 39,5 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Pitanja o namirnici Sushi nigiri with omelette, tamago

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago?

100 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago sadrži 167 kcal, 5,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago?

50 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago sadrži 84 kcal, 2,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago?

150 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago sadrži 251 kcal, 8,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago?

200 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago sadrži 334 kcal, 11 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago?

250 g namirnice Sushi nigiri with omelette, tamago sadrži 418 kcal, 14 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33391 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana