Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi, topped with egg

Kalorije i nutritivne vrijednosti

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH9,9 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 7,3 g 15%
  • Ugljikohidrati 9,9 g 4%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 338 mg 15%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 0,94 mg 5%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 75 mg 2%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porcija50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porcije100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porcije25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porcije150 g17911 g15 g7,8 g
4 porcije200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Pitanja o namirnici Sushi, topped with egg

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi, topped with egg?

100 g namirnice Sushi, topped with egg sadrži 119 kcal, 7,3 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (50 g) namirnice Sushi, topped with egg?

1 porcija (50 g) namirnice Sushi, topped with egg sadrži 60 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (100 g) namirnice Sushi, topped with egg?

2 porcije (100 g) namirnice Sushi, topped with egg sadrži 119 kcal, 7,3 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (25 g) namirnice Sushi, topped with egg?

½ porcije (25 g) namirnice Sushi, topped with egg sadrži 30 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (150 g) namirnice Sushi, topped with egg?

3 porcije (150 g) namirnice Sushi, topped with egg sadrži 179 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (200 g) namirnice Sushi, topped with egg?

4 porcije (200 g) namirnice Sushi, topped with egg sadrži 238 kcal, 15 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sushi, topped with egg?

250 g namirnice Sushi, topped with egg sadrži 298 kcal, 18 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58151450 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana