Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi, topped with shrimp

Kalorije i nutritivne vrijednosti

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH13 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 9,1 g 18%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 329 mg 14%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1039,1 g13 g0,7 g
1 porcija35 g363,2 g4,7 g0,2 g
2 porcije70 g726,4 g9,3 g0,5 g
½ porcije17,5 g181,6 g2,3 g0,1 g
3 porcije105 g1089,6 g14 g0,7 g
4 porcije140 g14413 g19 g1 g
50 g50 g524,6 g6,7 g0,4 g
150 g150 g15514 g20 g1,1 g
200 g200 g20618 g27 g1,4 g
250 g250 g25823 g33 g1,8 g

Pitanja o namirnici Sushi, topped with shrimp

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi, topped with shrimp?

100 g namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 103 kcal, 9,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Sushi, topped with shrimp?

1 porcija (35 g) namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 36 kcal, 3,2 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Sushi, topped with shrimp?

2 porcije (70 g) namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 72 kcal, 6,4 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Sushi, topped with shrimp?

½ porcije (17,5 g) namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 18 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Sushi, topped with shrimp?

3 porcije (105 g) namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 108 kcal, 9,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Sushi, topped with shrimp?

4 porcije (140 g) namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 144 kcal, 13 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sushi, topped with shrimp?

50 g namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 52 kcal, 4,6 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sushi, topped with shrimp?

150 g namirnice Sushi, topped with shrimp sadrži 155 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58151430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana