Znajte što je na vašem tanjuru

Sushi, topped with eel

Kalorije i nutritivne vrijednosti

126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH13 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 126 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 41%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,26 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porcija35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porcije70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porcije17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porcije105 g1328 g13 g4,4 g
4 porcije140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Pitanja o namirnici Sushi, topped with eel

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sushi, topped with eel?

100 g namirnice Sushi, topped with eel sadrži 126 kcal, 7,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Sushi, topped with eel?

1 porcija (35 g) namirnice Sushi, topped with eel sadrži 44 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Sushi, topped with eel?

2 porcije (70 g) namirnice Sushi, topped with eel sadrži 88 kcal, 5,3 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Sushi, topped with eel?

½ porcije (17,5 g) namirnice Sushi, topped with eel sadrži 22 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Sushi, topped with eel?

3 porcije (105 g) namirnice Sushi, topped with eel sadrži 132 kcal, 8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Sushi, topped with eel?

4 porcije (140 g) namirnice Sushi, topped with eel sadrži 176 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sushi, topped with eel?

50 g namirnice Sushi, topped with eel sadrži 63 kcal, 3,8 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sushi, topped with eel?

150 g namirnice Sushi, topped with eel sadrži 189 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58151410 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana