Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz od roastbeefa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 223 kcal —
- Bjelančevine 15 g 31%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 6,4 g 32%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 724 mg 31%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porcija | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 porcije | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 porcije | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Slične namirnice
- Namaz za sendviče od svinjetine i govedine235 kcal / 100 g
- Pečena govedinadelikatesni, unaprijed zapakiran, narezan115 kcal / 100 g
- Namaz od jetrene kobasice305 kcal / 100 g
- Nespecificirani mesni namaz za sendvičedeli-meat235 kcal / 100 g
- Narezana pečena govedinanaresci, kuhano116 kcal / 100 g
- Pileći namaz158 kcal / 100 g
- Mesni namaz192 kcal / 100 g
- Narezani roastbeefnarezano125 kcal / 100 g
- Rozbif156 kcal / 100 g
- Goveđi narezaku želeu111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz od roastbeefa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Namaz od roastbeefa?
100 g namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 223 kcal, 15 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (57 g) namirnice Namaz od roastbeefa?
1 porcija (57 g) namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 127 kcal, 8,7 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (114 g) namirnice Namaz od roastbeefa?
2 porcije (114 g) namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 254 kcal, 17 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (28,5 g) namirnice Namaz od roastbeefa?
½ porcije (28,5 g) namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 64 kcal, 4,4 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (171 g) namirnice Namaz od roastbeefa?
3 porcije (171 g) namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 381 kcal, 26 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (228 g) namirnice Namaz od roastbeefa?
4 porcije (228 g) namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 508 kcal, 35 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Namaz od roastbeefa?
50 g namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 112 kcal, 7,6 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Namaz od roastbeefa?
150 g namirnice Namaz od roastbeefa sadrži 335 kcal, 23 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174597 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
