Znajte što je na vašem tanjuru
Mesni namaz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH2,3 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 580 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 2,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,9 g | 1,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 3,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 4,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 5,8 g | 34 g |
Slične namirnice
- Nespecificirani mesni namaz za sendvičedeli-meat235 kcal / 100 g
- Mesna paštetaindustrijski proizvedena206 kcal / 100 g
- Mesna salata286 kcal / 100 g
- Namaz od šunke za sendvičdelikatesno meso216 kcal / 100 g
- Namaz od jetrene kobasice305 kcal / 100 g
- Pileći namaz158 kcal / 100 g
- Jetrena pašteta253 kcal / 100 g
- Riblja pasta ili namaz156 kcal / 100 g
- Vegetarijanski namaz za sendviče149 kcal / 100 g
- Čokoladni namaz575 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mesni namaz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesni namaz?
100 g namirnice Mesni namaz sadrži 192 kcal, 16 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesni namaz?
50 g namirnice Mesni namaz sadrži 96 kcal, 7,9 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesni namaz?
150 g namirnice Mesni namaz sadrži 288 kcal, 24 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mesni namaz?
200 g namirnice Mesni namaz sadrži 384 kcal, 31 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mesni namaz?
250 g namirnice Mesni namaz sadrži 480 kcal, 39 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-506 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
