Znajte što je na vašem tanjuru
mrkva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ocijeđeno
22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH3,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 229 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 444 µg 49%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,85 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Mrkva iz konzerve29 kcal / 100 g
- Grašak i mrkvakonzervirano, ocijeđeno54 kcal / 100 g
- Baby mrkvakonzervirana u salamuri, ocijeđena, kuhana26 kcal / 100 g
- Narančasta mrkva33 kcal / 100 g
- Mrkvesirove41 kcal / 100 g
- Sok od mrkvekonzervirano40 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Gljivesve vrste, konzervirano, ocijeđeno25 kcal / 100 g
- Šećerackonzervirano, ocijeđeno105 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau laganom sirupu, ocijeđena61 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mrkva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mrkva?
100 g namirnice mrkva sadrži 22 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mrkva?
50 g namirnice mrkva sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mrkva?
150 g namirnice mrkva sadrži 33 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mrkva?
200 g namirnice mrkva sadrži 44 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mrkva?
250 g namirnice mrkva sadrži 55 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20007 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
