Znajte što je na vašem tanjuru
Grašak i mrkva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, ocijeđeno
54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH8,6 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 54 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 249 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Konzervirani grašak i mrkvauobičajeno pakiranje, kruti i tekući dio38 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomkonzervirano, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkonzervirano, ocijeđeno93 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Mješavina graška i mrkvesmrznuti proizvod, kuhan sa soli60 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Mrkvakuhano na pari40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom i mrkvomkonzervirano u salamuri41 kcal / 100 g
- Zrna kukuruza i zelenog graškakonzervirano, ocijeđeno100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grašak i mrkva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grašak i mrkva?
100 g namirnice Grašak i mrkva sadrži 54 kcal, 2,5 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grašak i mrkva?
50 g namirnice Grašak i mrkva sadrži 27 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grašak i mrkva?
150 g namirnice Grašak i mrkva sadrži 81 kcal, 3,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grašak i mrkva?
200 g namirnice Grašak i mrkva sadrži 108 kcal, 5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grašak i mrkva?
250 g namirnice Grašak i mrkva sadrži 135 kcal, 6,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
