Znajte što je na vašem tanjuru

Mozzarella sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bez masti

141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH1,7 g
Masti0 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 141 kcal —
  • Bjelančevine 32 g 63%
  • Ugljikohidrati 1,7 g 1%
  • Masti 0 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 743 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 961 mg 74%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 3,9 mg 36%
  • Bakar 0,03 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Pitanja o namirnici Mozzarella sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mozzarella sir?

100 g namirnice Mozzarella sir sadrži 141 kcal, 32 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mozzarella sir?

50 g namirnice Mozzarella sir sadrži 71 kcal, 16 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mozzarella sir?

150 g namirnice Mozzarella sir sadrži 212 kcal, 48 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mozzarella sir?

200 g namirnice Mozzarella sir sadrži 282 kcal, 63 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mozzarella sir?

250 g namirnice Mozzarella sir sadrži 353 kcal, 79 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana