Znajte što je na vašem tanjuru
Mozzarella
Kalorije i nutritivne vrijednosti
djelomično obrano, 17% m.m.
278
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0,7 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 744 mg 32%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 837 mg 64%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Slične namirnice
- Bivolja mozzarellamozzarella, od bivoljeg mlijeka310 kcal / 100 g
- Lagani mozzarella sirmozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella sa smanjenim udjelom mastimozzarella, sa smanjenim udjelom masti267 kcal / 100 g
- Sir mozzarellaod punomasnog mlijeka299 kcal / 100 g
- Zamjena za mozzarella sir248 kcal / 100 g
- Kriške topljenog sira mozzarelleprerađeni proizvod266 kcal / 100 g
- Svježa mocarela257 kcal / 100 g
- Pizza s mozzarellomdomaća, pečena285 kcal / 100 g
- Nemasni sir4% m.m.199 kcal / 100 g
- Mozzarella sir od kravljeg mlijeka227 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mozzarella
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mozzarella?
100 g namirnice Mozzarella sadrži 278 kcal, 29 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mozzarella?
50 g namirnice Mozzarella sadrži 139 kcal, 14 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mozzarella?
150 g namirnice Mozzarella sadrži 417 kcal, 43 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mozzarella?
200 g namirnice Mozzarella sadrži 556 kcal, 58 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mozzarella?
250 g namirnice Mozzarella sadrži 695 kcal, 72 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
