Znajte što je na vašem tanjuru
Zamjena za mozzarella sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 248 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 685 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 437 µg 49%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 610 mg 47%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 583 mg 47%
- Kalij 455 mg 10%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 porcija | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porcije | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porcije | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Slične namirnice
- Alternativa za sir tipa mozzarellaveganski188 kcal / 100 g
- Mozzarella270 kcal / 100 g
- Mozzarella sirbez masti141 kcal / 100 g
- Imitacija sira257 kcal / 100 g
- Sir mozzarellas niskim udjelom natrija280 kcal / 100 g
- Svježa mocarela257 kcal / 100 g
- Zamjena za jaja u prahu444 kcal / 100 g
- Kriške topljenog sira mozzarelleprerađeni proizvod266 kcal / 100 g
- Lagani mozzarella sirmozzarella, light251 kcal / 100 g
- Zamjena za tvrdi sir294 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zamjena za mozzarella sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zamjena za mozzarella sir?
100 g namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 248 kcal, 12 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir?
1 porcija (113 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 280 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir?
2 porcije (226 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 560 kcal, 26 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir?
½ porcije (56,5 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 140 kcal, 6,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir?
3 porcije (339 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 841 kcal, 39 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir?
4 porcije (452 g) namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 1121 kcal, 52 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zamjena za mozzarella sir?
50 g namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 124 kcal, 5,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zamjena za mozzarella sir?
150 g namirnice Zamjena za mozzarella sir sadrži 372 kcal, 17 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172198 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
