Znajte što je na vašem tanjuru

Methi aloo

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH10 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 142 kcal —
  • Bjelančevine 2,7 g 5%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 537 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 139 µg 15%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,2 mg 28%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalij 342 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,11 mg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1422,7 g10 g10 g
50 g50 g711,4 g5,1 g5,2 g
150 g150 g2134,1 g15 g16 g
200 g200 g2845,4 g20 g21 g
250 g250 g3556,8 g25 g26 g

Pitanja o namirnici Methi aloo

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Methi aloo?

100 g namirnice Methi aloo sadrži 142 kcal, 2,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Methi aloo?

50 g namirnice Methi aloo sadrži 71 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Methi aloo?

150 g namirnice Methi aloo sadrži 213 kcal, 4,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Methi aloo?

200 g namirnice Methi aloo sadrži 284 kcal, 5,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Methi aloo?

250 g namirnice Methi aloo sadrži 355 kcal, 6,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-628 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana