Znajte što je na vašem tanjuru
Mchicha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH4 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 171 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 681 µg 76%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 215 mg 17%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 666 mg 14%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 6 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,2 g | 8 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9 g | 10 g | 12 g |
Pitanja o namirnici Mchicha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mchicha?
100 g namirnice Mchicha sadrži 73 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mchicha?
50 g namirnice Mchicha sadrži 37 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mchicha?
150 g namirnice Mchicha sadrži 110 kcal, 5,4 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mchicha?
200 g namirnice Mchicha sadrži 146 kcal, 7,2 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mchicha?
250 g namirnice Mchicha sadrži 183 kcal, 9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-822 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
