Znajte što je na vašem tanjuru
Meso pilećih prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler, samo meso
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 328 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 59,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcije | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porcije | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Slične namirnice
- Meso i koža pilećih prsabroiler175 kcal / 100 g
- Pileća prsa bez kože s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Pileći batak roštilj pečene piletine samo mesobroiler, samo meso, pečeno i roštiljano172 kcal / 100 g
- Pečeno pileće batak meso bez kožepile, samo meso193 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, meso s kožom, kuhano184 kcal / 100 g
- Meso leđa pečenog piletabroiler, samo meso212 kcal / 100 g
- Pečeno krilce bez kožepile, samo meso186 kcal / 100 g
- Pečena pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pečeno na roštilju151 kcal / 100 g
- Pileći batak roštilj pečene piletine s kožombroiler, meso s kožom, pečeno i roštiljano206 kcal / 100 g
- Grlila pileća prsapileće meso, prsa, bez kože, otkošteno, samo meso, s dodatkom otopine, kuhano, s roštilja148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso pilećih prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso pilećih prsa?
100 g namirnice Meso pilećih prsa sadrži 144 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Meso pilećih prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Meso pilećih prsa sadrži 122 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Meso pilećih prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Meso pilećih prsa sadrži 245 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Meso pilećih prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Meso pilećih prsa sadrži 61 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Meso pilećih prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Meso pilećih prsa sadrži 367 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Meso pilećih prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Meso pilećih prsa sadrži 490 kcal, 95 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso pilećih prsa?
50 g namirnice Meso pilećih prsa sadrži 72 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso pilećih prsa?
150 g namirnice Meso pilećih prsa sadrži 216 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171445 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
