Znajte što je na vašem tanjuru
Meso i koža pilećih prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broiler
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 57,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,86 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 porcije | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
Slične namirnice
- Meso pilećih prsabroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožom s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, meso s kožom, kuhano184 kcal / 100 g
- Pečeno pileće batak meso s kožompile, tovljeno, pečeno i roštiljano, batak, meso s kožom226 kcal / 100 g
- Koža roštilj pečene piletinebroiler, koža, pečeno i roštiljano378 kcal / 100 g
- Pečeno krilce s kožompile257 kcal / 100 g
- Pileći batak roštilj pečene piletine s kožombroiler, meso s kožom, pečeno i roštiljano206 kcal / 100 g
- Meso i koža leđa pečenog piletabroiler251 kcal / 100 g
- Pileća prsa bez kože s roštiljabroileri ili pilići, s ražnja, originalni začin, prsa, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Pileći batak roštilj pečene piletine samo mesobroiler, samo meso, pečeno i roštiljano172 kcal / 100 g
- Kožica pečenog pileta s ražnjapiletina za tov ili prženje, s rotisserie ražnja, izvorni začini, samo kožica, kuhano406 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso i koža pilećih prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso i koža pilećih prsa?
100 g namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 175 kcal, 26 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 149 kcal, 22 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 298 kcal, 45 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 446 kcal, 67 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 595 kcal, 90 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso i koža pilećih prsa?
50 g namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 88 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso i koža pilećih prsa?
150 g namirnice Meso i koža pilećih prsa sadrži 263 kcal, 40 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
