Znajte što je na vašem tanjuru
grlila pileća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pileće meso, prsa, bez kože, otkošteno, samo meso, s dodatkom otopine, kuhano, s roštilja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pirjana pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano145 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
- File pilećih prsapečen na roštilju140 kcal / 100 g
- Meso pilećih prsabroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Grillana pileća prsa s kožomprsa, grillana s kožom, samo meso147 kcal / 100 g
- Organska grillana pileća prsaprsa, bez kože, grillana/pečena na tavi, organsko144 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Pureća prsabez kože, pečeno na žaru145 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici grlila pileća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice grlila pileća prsa?
100 g namirnice grlila pileća prsa sadrži 148 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice grlila pileća prsa?
1 porcija (85 g) namirnice grlila pileća prsa sadrži 126 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice grlila pileća prsa?
2 porcije (170 g) namirnice grlila pileća prsa sadrži 252 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice grlila pileća prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice grlila pileća prsa sadrži 63 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice grlila pileća prsa?
3 porcije (255 g) namirnice grlila pileća prsa sadrži 377 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice grlila pileća prsa?
4 porcije (340 g) namirnice grlila pileća prsa sadrži 503 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice grlila pileća prsa?
50 g namirnice grlila pileća prsa sadrži 74 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice grlila pileća prsa?
150 g namirnice grlila pileća prsa sadrži 222 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171536 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
