Znajte što je na vašem tanjuru
Pirjana pileća prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,96 mg 57%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Slične namirnice
- Pileća prsa bez kože bez kostijupile, bez kože, bez kostiju, pirjano157 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Grlila pileća prsapileće meso, prsa, bez kože, otkošteno, samo meso, s dodatkom otopine, kuhano, s roštilja148 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileće bijelo mesokuhano, pirjano159 kcal / 100 g
- Pečena pileća prsapile za pečenje ili prženje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, kuhano, pečeno na roštilju151 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso svijetlosamo meso, kuhano, pirjano213 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, pirjano185 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pirjana pileća prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirjana pileća prsa?
100 g namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 145 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pirjana pileća prsa?
1 porcija (85 g) namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 123 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pirjana pileća prsa?
2 porcije (170 g) namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 247 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pirjana pileća prsa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 62 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pirjana pileća prsa?
3 porcije (255 g) namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 370 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pirjana pileća prsa?
4 porcije (340 g) namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 493 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirjana pileća prsa?
50 g namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 73 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirjana pileća prsa?
150 g namirnice Pirjana pileća prsa sadrži 218 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171535 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
