Znajte što je na vašem tanjuru

McDouble

Kalorije i nutritivne vrijednosti

McDonald's

282

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine16 g

UH17 g

Masti16 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 282 kcal —
Bjelančevine 16 g 32%
Ugljikohidrati 17 g 6%
Masti 16 g 21%
Zasićene masti 7 g 35%
Vlakna 0,9 g 3%
Šećeri 4,2 g —
Natrij 617 mg 27%
Kolesterol 50 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 44 µg 5%
Vitamin C 2,9 mg 3%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,35 mg 2%
Vitamin K 4,7 µg 4%
Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
Niacin (B3) 3,5 mg 22%
Vitamin B6 0,21 mg 13%
Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
Vitamin B12 1,3 µg 53%
Kolin 43,7 mg 8%

Minerali

Kalcij 150 mg 12%
Željezo 2,4 mg 13%
Magnezij 21 mg 5%
Fosfor 165 mg 13%
Kalij 226 mg 5%
Cink 2,8 mg 25%
Bakar 0,08 mg 9%
Selen 17,9 µg 33%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 porcija	140 g	395	23 g	24 g	23 g
2 porcije	280 g	790	46 g	48 g	45 g
½ porcije	70 g	197	11 g	12 g	11 g
3 porcije	420 g	1184	68 g	72 g	68 g
4 porcije	560 g	1579	91 g	96 g	91 g
50 g	50 g	141	8,1 g	8,5 g	8,1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici McDouble

Što je McDouble?

To je hamburger s dvije goveđe pljeskavice, jednom kriškom sira, kiselim krastavcima, lukom, kečapom i senfom u pecivu. Za razliku od Duplog cheeseburgera, obično ima jednu, a ne dvije kriške sira.

Kako podgrijati McDouble da pecivo ne postane gnjecavo?

Odvoji pljeskavice i sir od peciva pa ih zagrij u tavi na srednje laganoj vatri nekoliko minuta, dok sredina ne bude vruća. Pecivo kratko zagrij zasebno na suhoj tavi; zatim ponovno složi hamburger.

Može li se McDouble zamrznuti?

Može, ali povrće i umaci nakon odmrzavanja omekšaju. Zamotaj ga bez kiselih krastavaca i luka, zamrzni u zatvorenoj posudi te odmrzni u hladnjaku prije temeljitog podgrijavanja; svježe dodatke stavi poslije.

Što dodati uz McDouble kod kuće?

Kiseli krastavci i dodatni luk pojačavaju njegov slano-kiselkasti okus, a rajčica ili zelena salata daju svježinu. Za zasitniji obrok posluži ga s pečenim krumpirom ili salatom od kupusa.

Kako napraviti domaću verziju McDoublea?

Oblikuj dvije vrlo tanke pljeskavice i peci ih na jako zagrijanoj tavi oko dvije minute sa svake strane, dok potpuno ne budu pečene. Stavi krišku sira između njih i složi u zagrijano pecivo s kiselim krastavcima, lukom, kečapom i senfom.

Po čemu se McDouble razlikuje od Big Maca?

McDouble ima dvije pljeskavice i jednu krišku sira, dok Big Mac ima tri dijela peciva, dvije pljeskavice i poseban umak. Big Mac ima 261 kcal na 100 g, a McDouble 282 kcal.

Koliko proteina ima McDouble?

Porcija od jednog hamburgera, oko 140 g, sadrži približno 23 g proteina. Najveći dio dolazi iz goveđih pljeskavica i sira.

Koliko natrija ima McDouble?

U porciji od oko 140 g ima 864 mg natrija. Slan okus ponajviše dolazi od sira, začinjene govedine, kiselih krastavaca i umaka.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510388 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana