Znajte što je na vašem tanjuru

Mango, flesh, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

66
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH15 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 66 kcal —
  • Bjelančevine 0,5 g 1%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 14 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,13 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g660,5 g15 g0,2 g
50 g50 g330,3 g7,3 g0,1 g
150 g150 g990,8 g22 g0,3 g
200 g200 g1321 g29 g0,4 g
250 g250 g1651,3 g37 g0,5 g

Pitanja o namirnici Mango, flesh, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mango, flesh, raw?

100 g namirnice Mango, flesh, raw sadrži 66 kcal, 0,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mango, flesh, raw?

50 g namirnice Mango, flesh, raw sadrži 33 kcal, 0,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mango, flesh, raw?

150 g namirnice Mango, flesh, raw sadrži 99 kcal, 0,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mango, flesh, raw?

200 g namirnice Mango, flesh, raw sadrži 132 kcal, 1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mango, flesh, raw?

250 g namirnice Mango, flesh, raw sadrži 165 kcal, 1,3 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) L101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana