Znajte što je na vašem tanjuru
Pineapple, flesh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH11 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 54 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Ananasmeso bez kore, sirovo52 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pineapple, flesh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pineapple, flesh, raw?
100 g namirnice Pineapple, flesh, raw sadrži 54 kcal, 0,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pineapple, flesh, raw?
50 g namirnice Pineapple, flesh, raw sadrži 27 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pineapple, flesh, raw?
150 g namirnice Pineapple, flesh, raw sadrži 81 kcal, 0,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pineapple, flesh, raw?
200 g namirnice Pineapple, flesh, raw sadrži 108 kcal, 1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pineapple, flesh, raw?
250 g namirnice Pineapple, flesh, raw sadrži 135 kcal, 1,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L144 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
