Znajte što je na vašem tanjuru
Pear, flesh & skin, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH10 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 10 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,15 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,14 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Kruška57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pear, flesh & skin, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pear, flesh & skin, raw?
100 g namirnice Pear, flesh & skin, raw sadrži 51 kcal, 0,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pear, flesh & skin, raw?
50 g namirnice Pear, flesh & skin, raw sadrži 26 kcal, 0,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pear, flesh & skin, raw?
150 g namirnice Pear, flesh & skin, raw sadrži 77 kcal, 0,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pear, flesh & skin, raw?
200 g namirnice Pear, flesh & skin, raw sadrži 102 kcal, 0,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pear, flesh & skin, raw?
250 g namirnice Pear, flesh & skin, raw sadrži 128 kcal, 0,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L1015 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
