Znajte što je na vašem tanjuru
Sok od lubenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 0 g 0%
- Vlakna 0,1 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 9,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,4 g | 24 g | 0,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sok od lubenice
Kako napraviti sok od lubenice bez sokovnika?
Oguli lubenicu, ukloni koštice pa meso izmiksaj u blenderu. Ako želiš bistriji sok, procijedi ga kroz gusto cjedilo; za gušći ga posluži bez cijeđenja.
Kako odabrati lubenicu za sok?
Biraj zrelu lubenicu s mesom intenzivne boje i slatkim mirisom. Dobro ohlađeno meso daje osvježavajući sok bez potrebe za dodavanjem leda.
Koliko dugo može stajati svježi sok od lubenice?
Čuvaj ga u zatvorenoj boci ili posudi u hladnjaku i popij u roku od dan-dva. Prije posluživanja protresi ga jer se meso lubenice može odvojiti od tekućine.
Može li se sok od lubenice zamrznuti?
Možeš ga zamrznuti u kalupu za led i kockice poslije dodati u vodu ili smoothie. Nakon odmrzavanja sok se može razdvojiti, pa ga dobro promiješaj.
S čim se dobro slaže sok od lubenice?
Odlično mu pristaju sok limete ili limuna i nekoliko listića mente. Možeš ga poslužiti i s mineralnom vodom kao jednostavno osvježavajuće piće.
Može li se sok od lubenice zamijeniti sokom od dinje?
Može, osobito u napitcima i voćnim koktelima, ali sok od dinje obično je blažeg okusa. Ima 32 kcal na 100 g, a sok od lubenice 42 kcal.
Koja je razlika između soka od lubenice i same lubenice?
Sok se pije, a meso lubenice jede žlicom ili narezuje; cijeđenjem se uklanja dio pulpe. Meso lubenice ima 29 kcal na 100 g, a sok od lubenice 42 kcal.
Izvor: tbca BRC0208C · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
