Znajte što je na vašem tanjuru
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 9 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 9 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Žuta nektarinameso i kožica, bez koštice, sirovo50 kcal / 100 g
- Nektarinameso i kožica, bez koštice, sirovo, prosječno50 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw sadrži 46 kcal, 0,9 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw sadrži 23 kcal, 0,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw sadrži 69 kcal, 1,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw sadrži 92 kcal, 1,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g namirnice Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw sadrži 115 kcal, 2,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L1166 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
