Znajte što je na vašem tanjuru
Luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hrskav, pržen, spreman za jelo
590
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH40 g
Masti44 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 590 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 40 g 15%
- Masti 44 g 56%
- Zasićene masti 21 g 107%
- Vlakna 4,9 g 18%
- Šećeri 11 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 6 g | 40 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 3 g | 20 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 9 g | 60 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 12 g | 80 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 15 g | 100 g | 110 g |
Slične namirnice
- Prženi lukgotov proizvod575 kcal / 100 g
- Žuti lukžuto, pirjano123 kcal / 100 g
- Slatki lukslatki, sirovi32 kcal / 100 g
- Luk u prahu334 kcal / 100 g
- Karamelizirani lukdomaći138 kcal / 100 g
- Lukovi prstenovipohano, djelomično prženo, smrznuto, pripremljeno, zagrijano u pećnici276 kcal / 100 g
- Koluti lukapohani, prženi ili prženi u dubokom ulju241 kcal / 100 g
- Ukiseljeni lukukiseljeno, ocijeđeno24 kcal / 100 g
- Sjeckani luksmrznut30 kcal / 100 g
- Hrskavi prženi luknpr. pečeni luk607 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Luk?
100 g namirnice Luk sadrži 590 kcal, 6 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Luk?
50 g namirnice Luk sadrži 295 kcal, 3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Luk?
150 g namirnice Luk sadrži 885 kcal, 9 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Luk?
200 g namirnice Luk sadrži 1180 kcal, 12 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Luk?
250 g namirnice Luk sadrži 1475 kcal, 15 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 110 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 1484 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
