Znajte što je na vašem tanjuru
List
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka
116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 61 g | 0 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Plosnaticekuhano, suha toplina86 kcal / 100 g
- List s gradelas gradela135 kcal / 100 g
- Iverakpripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka106 kcal / 100 g
- Morski jezik79 kcal / 100 g
- Filet listasamo meso, grillano, vagano s kožom71 kcal / 100 g
- Limandasamo meso, kuhano na pari95 kcal / 100 g
- Filet morskog jezikagratiniran141 kcal / 100 g
- Ciklakuhano na pari98 kcal / 100 g
- Pastrvapripremljena u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka140 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici List
Koliko kalorija ima 100 g namirnice List?
100 g namirnice List sadrži 116 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice List?
50 g namirnice List sadrži 58 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice List?
150 g namirnice List sadrži 174 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice List?
200 g namirnice List sadrži 232 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice List?
250 g namirnice List sadrži 290 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 1619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
