Znajte što je na vašem tanjuru
Iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Slične namirnice
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Širokooka iverakkuhano na pari101 kcal / 100 g
- Dimljeni iverakdimljen110 kcal / 100 g
- Listsirov85 kcal / 100 g
- Plosnaticasirovo70 kcal / 100 g
- Filet iverkapaniran, sirov, smrznut150 kcal / 100 g
- Limandasamo meso, kuhano na pari95 kcal / 100 g
- Morski jezikpripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodataka119 kcal / 100 g
- Pastrvapripremljena u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka140 kcal / 100 g
- Ribamasno >5 g masti, pripremljeno u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Iverak?
100 g namirnice Iverak sadrži 106 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Iverak?
50 g namirnice Iverak sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Iverak?
150 g namirnice Iverak sadrži 159 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Iverak?
200 g namirnice Iverak sadrži 212 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Iverak?
250 g namirnice Iverak sadrži 265 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 1620 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
