Znajte što je na vašem tanjuru
iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvaljan u brašno, pržen
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH4,1 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 15 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7,3 g | 2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 22 g | 6,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 29 g | 8,2 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 36 g | 10 g | 7 g |
Slične namirnice
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Vještičji iverakpobrašnjen, pržen102 kcal / 100 g
- Europska iverakpohano, prženo271 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Širokooka iverakkuhano na pari101 kcal / 100 g
- Listpobrašnjen, pržen108 kcal / 100 g
- Rombpobrašnjen, pržen105 kcal / 100 g
- Filet iverkapaniran, sirov, smrznut150 kcal / 100 g
- Limandapohano, prženo206 kcal / 100 g
- Halibut uvaljan u brašnopržen149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice iverak?
100 g namirnice iverak sadrži 105 kcal, 15 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice iverak?
50 g namirnice iverak sadrži 53 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice iverak?
150 g namirnice iverak sadrži 158 kcal, 22 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice iverak?
200 g namirnice iverak sadrži 210 kcal, 29 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice iverak?
250 g namirnice iverak sadrži 263 kcal, 36 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y635412 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
