Znajte što je na vašem tanjuru
Lignja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, ocijeđena, bez ulja, bez soli
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Sušena lignja313 kcal / 100 g
- Pržena ili pečenica lignjas mašću173 kcal / 100 g
- Lignja ili kalamaripanirana, pečena u pećnici, pečena, pržena, grilana, pripremljena na roštilju ili pržena u dubokom ulju, s dodanom masnoćom171 kcal / 100 g
- Hobotnicakuhana, ocijeđena, bez ulja, bez soli156 kcal / 100 g
- Sipamiješane vrste, sirova79 kcal / 100 g
- Škampiočišćeni, kuhani, ocijeđeni, bez ulja, bez soli82 kcal / 100 g
- Dagnjakuhana, ocijeđena, bez ulja, bez soli78 kcal / 100 g
- Rakkuhan, bez ulja, neslan78 kcal / 100 g
- Kamenicakuhana, bez ulja i soli97 kcal / 100 g
- Jastogkuhan, bez ulja i soli83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lignja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lignja?
100 g namirnice Lignja sadrži 97 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lignja?
50 g namirnice Lignja sadrži 49 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lignja?
150 g namirnice Lignja sadrži 146 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lignja?
200 g namirnice Lignja sadrži 194 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lignja?
250 g namirnice Lignja sadrži 243 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: tbca BRC0235E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
