Znajte što je na vašem tanjuru

Lignja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

panirana, prethodno pržena, pržena na masti

301

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine11 g

UH29 g

Masti16 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	301	11 g	29 g	16 g
50 g	50 g	151	5,4 g	14 g	7,8 g
150 g	150 g	452	16 g	43 g	23 g
200 g	200 g	602	22 g	58 g	31 g
250 g	250 g	753	27 g	72 g	39 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lignja?

100 g namirnice Lignja sadrži 301 kcal, 11 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lignja?

50 g namirnice Lignja sadrži 151 kcal, 5,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lignja?

150 g namirnice Lignja sadrži 452 kcal, 16 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lignja?

200 g namirnice Lignja sadrži 602 kcal, 22 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lignja?

250 g namirnice Lignja sadrži 753 kcal, 27 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Izvor: mvt 04.313 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana