Znajte što je na vašem tanjuru

Lignja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

duboko smrznuta

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine13 g

UH0,6 g

Masti1,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	68	13 g	0,6 g	1,5 g
50 g	50 g	34	6,6 g	0,3 g	0,8 g
150 g	150 g	102	20 g	0,9 g	2,3 g
200 g	200 g	136	26 g	1,2 g	3 g
250 g	250 g	170	33 g	1,5 g	3,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lignja?

100 g namirnice Lignja sadrži 68 kcal, 13 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lignja?

50 g namirnice Lignja sadrži 34 kcal, 6,6 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lignja?

150 g namirnice Lignja sadrži 102 kcal, 20 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lignja?

200 g namirnice Lignja sadrži 136 kcal, 26 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lignja?

250 g namirnice Lignja sadrži 170 kcal, 33 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Izvor: CREA (Italy) 127110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana