Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalij 433 mg 9%
- Cink 2,8 mg 26%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sadrži 156 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sadrži 78 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sadrži 234 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sadrži 312 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g namirnice Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sadrži 390 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1137 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
