Znajte što je na vašem tanjuru

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Kalorije i nutritivne vrijednosti

234
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 234 kcal —
  • Bjelančevine 28 g 56%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 5,1 g 26%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 54 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6,8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Pitanja o namirnici Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

100 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered sadrži 234 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

50 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered sadrži 117 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

150 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered sadrži 351 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

200 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered sadrži 468 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

250 g namirnice Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered sadrži 585 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana