Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 33 g 65%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 5,4 mg 49%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
100 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised sadrži 197 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
50 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised sadrži 99 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
150 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised sadrži 296 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
200 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised sadrži 394 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?
250 g namirnice Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised sadrži 493 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1134 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
