Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet ili odrezak od kostinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, kuhan, brzo pržen212 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sadrži 163 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sadrži 245 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sadrži 326 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g namirnice Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sadrži 408 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
