Znajte što je na vašem tanjuru
kuhana pureća salama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
delikatesno meso, kuhano
172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH1,5 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 1107 mg 48%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
Slične namirnice
- Pureća prsa narezakkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Kuhana goveđa salamadelikatesno meso, kuhano250 kcal / 100 g
- Turska salama271 kcal / 100 g
- Pureća kobasicasvježa, sirova155 kcal / 100 g
- Narezani pureći pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kuhana pureća šunkau kriškama99 kcal / 100 g
- Puranja kobasicaljuto, dimljeno158 kcal / 100 g
- Pureći pastrami139 kcal / 100 g
- Talijanska pureća kobasicakuhano157 kcal / 100 g
- Narezani pureći prsni mišićunaprijed zapakirano106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kuhana pureća salama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kuhana pureća salama?
100 g namirnice kuhana pureća salama sadrži 172 kcal, 19 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kuhana pureća salama?
50 g namirnice kuhana pureća salama sadrži 86 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kuhana pureća salama?
150 g namirnice kuhana pureća salama sadrži 258 kcal, 29 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kuhana pureća salama?
200 g namirnice kuhana pureća salama sadrži 344 kcal, 38 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kuhana pureća salama?
250 g namirnice kuhana pureća salama sadrži 430 kcal, 48 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1202 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
