Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od rižinih mekinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 4,9 g 18%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 269 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 80 mg 19%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kruh od rižinih mekinja bez glutenabez glutena243 kcal / 100 g
- Toastirani kruh od rižinih mekinja bez glutenabez glutena, tostirano264 kcal / 100 g
- Kruh od zobenih mekinja236 kcal / 100 g
- Kruh od zrnskih mekinja244 kcal / 100 g
- Rižine mekinjesirovo316 kcal / 100 g
- Ulje rižinih mekinja884 kcal / 100 g
- Bagel sa zobenim mekinjama255 kcal / 100 g
- Muffin od zobenih mekinja270 kcal / 100 g
- Kiflica s zobenim mekinjama236 kcal / 100 g
- Niskokalorični kruh od zobenih mekinjaniskokalorično201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od rižinih mekinja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
100 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 243 kcal, 8,9 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 69 kcal, 2,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 138 kcal, 5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 34 kcal, 1,3 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 207 kcal, 7,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 276 kcal, 10 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
50 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 122 kcal, 4,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
150 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 365 kcal, 13 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174923 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
