Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od rižinih mekinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostirani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 264 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 292 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 75 mg 6%
- Željezo 3,9 mg 22%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 31,2 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Slične namirnice
- Toastirani kruh od rižinih mekinja bez glutenabez glutena, tostirano264 kcal / 100 g
- Kruh od rižinih mekinja bez glutenabez glutena243 kcal / 100 g
- Kruh od zobenih mekinjatostirano259 kcal / 100 g
- Tostirani niskokalorični kruh od zobenih mekinjaniskokalorično, tostirano239 kcal / 100 g
- Pšenični kruhprepečen313 kcal / 100 g
- Kruh s pšeničnim klicamatostiran293 kcal / 100 g
- Raženi kruhtostiran284 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh tostirankomercijalno, tostirano288 kcal / 100 g
- Narezani kruhtostirano248 kcal / 100 g
- Talijanski kruhtostirano287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od rižinih mekinja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
100 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 264 kcal, 9,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 75 kcal, 2,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 150 kcal, 5,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 37 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 225 kcal, 8,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 299 kcal, 11 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
50 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 132 kcal, 4,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od rižinih mekinja?
150 g namirnice Kruh od rižinih mekinja sadrži 396 kcal, 15 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
