Znajte što je na vašem tanjuru
Kriške batata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, pečeno u ulju uljane repice
139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH25 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 69 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 855 µg 95%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 701 mg 15%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
Slične namirnice
- Slatki krumpirpečeno88 kcal / 100 g
- Podijeljeni krumpir s kooromstari, domaći, kuhani u ulju uljane repice145 kcal / 100 g
- Batatpržen141 kcal / 100 g
- Pomfrit od batatapečeno u pećnici155 kcal / 100 g
- Kriške krumpira s koromstari, kuhani u suncokretovom ulju, domaći145 kcal / 100 g
- Kuhani batatsamo meso, kuhano u neslanoj vodi58 kcal / 100 g
- Pečeni batatkuhani, pečeni u kori, samo meso, sa soli90 kcal / 100 g
- Kriške krumpirakomercijalno, kuhano176 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kriške batata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kriške batata?
100 g namirnice Kriške batata sadrži 139 kcal, 2,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kriške batata?
50 g namirnice Kriške batata sadrži 70 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kriške batata?
150 g namirnice Kriške batata sadrži 209 kcal, 4,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kriške batata?
200 g namirnice Kriške batata sadrži 278 kcal, 5,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kriške batata?
250 g namirnice Kriške batata sadrži 348 kcal, 7,3 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-647 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
