Znajte što je na vašem tanjuru
Kesteni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovi
189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH35 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 35 g 13%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Japanski kestenisirovo154 kcal / 100 g
- Kineski vodeni kestenisirovo97 kcal / 100 g
- Kestensirov182 kcal / 100 g
- Kineski kestensirovo224 kcal / 100 g
- Europski kestensirovo, oguljeno196 kcal / 100 g
- Pitomi kestenslatko, sirovo, neoguljeno213 kcal / 100 g
- Jezgra kestenasirovo170 kcal / 100 g
- Vodeni kestensirovo46 kcal / 100 g
- Orašasti plodsirov649 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisirovi553 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kesteni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kesteni?
100 g namirnice Kesteni sadrži 189 kcal, 4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kesteni?
50 g namirnice Kesteni sadrži 95 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kesteni?
150 g namirnice Kesteni sadrži 284 kcal, 6 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kesteni?
200 g namirnice Kesteni sadrži 378 kcal, 8 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kesteni?
250 g namirnice Kesteni sadrži 473 kcal, 10 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 201 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
