Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti s vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru, nemasno, vagano s masnoćom i kostima
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno, vagano s kostima247 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno203 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivosirovo, nemasno i masno, vagano s kostima136 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti s vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti s vrata?
100 g namirnice Janjeći kotleti s vrata sadrži 114 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti s vrata?
50 g namirnice Janjeći kotleti s vrata sadrži 57 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti s vrata?
150 g namirnice Janjeći kotleti s vrata sadrži 171 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti s vrata?
200 g namirnice Janjeći kotleti s vrata sadrži 228 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti s vrata?
250 g namirnice Janjeći kotleti s vrata sadrži 285 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-108 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
