Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 238 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,5 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno213 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno203 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Svinjski kotleti od kareapečeno na žaru, nemasno194 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 238 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 119 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 357 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 476 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 595 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-107 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
