Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno, izvagano s masnoćom i kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno203 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivosirovo, nemasno i masno, vagano s kostima136 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Janjeća potkoljenica polakuhano u loncu, nemasno i masno, vagano s kostima173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 120 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 60 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 180 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 240 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 300 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
