Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći kotleti s vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno i masno
342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti27 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 342 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 27 g 35%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Slične namirnice
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno305 kcal / 100 g
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno i masno232 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Janjeća legpečeno, nemasno i masno236 kcal / 100 g
- Janjetina za varivopirjano, nemasno i masno279 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći kotleti s vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći kotleti s vrata?
100 g namirnice janjeći kotleti s vrata sadrži 342 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći kotleti s vrata?
50 g namirnice janjeći kotleti s vrata sadrži 171 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći kotleti s vrata?
150 g namirnice janjeći kotleti s vrata sadrži 513 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice janjeći kotleti s vrata?
200 g namirnice janjeći kotleti s vrata sadrži 684 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice janjeći kotleti s vrata?
250 g namirnice janjeći kotleti s vrata sadrži 855 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
