Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno i masno, izvagano s kostima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno305 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno i masno232 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju234 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivosirovo, nemasno i masno, vagano s kostima136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 259 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 130 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 389 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 518 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 648 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
