Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno i masno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 38%
- Zasićene masti 15 g 73%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Slične namirnice
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno305 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno i masno232 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
- File janjećeg kotletapečeno na žaru/tavi157 kcal / 100 g
- Ovčji vratpečen na žaru256 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
100 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 367 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
50 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 184 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
150 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 551 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
200 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 734 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata?
250 g namirnice Janjeći kotleti s gornjeg dijela vrata sadrži 918 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
