Znajte što je na vašem tanjuru
janjeći kotleti od vrata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na roštilju, nemasno i masno, izvagano s kostima
246
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 246 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 25%
- Zasićene masti 9,5 g 48%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Slične namirnice
- Odresci janjećeg vratnog fileapečeno na žaru, nemasno i masno302 kcal / 100 g
- Janjeći kotletiroštilj, nemasno, vagano s masnoćom i kostima130 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Nresci filea janjećeg vratapečeno na žaru, nemasno284 kcal / 100 g
- File janjećeg vratasirovo, nemasno i masno232 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Janjeće meso za varivosirovo, nemasno i masno, vagano s kostima136 kcal / 100 g
- Janjeća plećsirovo, nemasno i masno, vagano s kostima188 kcal / 100 g
- Rezanci janjećeg vratnog fileapoprženo na kukuruznom ulju, nemasno278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici janjeći kotleti od vrata
Koliko kalorija ima 100 g namirnice janjeći kotleti od vrata?
100 g namirnice janjeći kotleti od vrata sadrži 246 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice janjeći kotleti od vrata?
50 g namirnice janjeći kotleti od vrata sadrži 123 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice janjeći kotleti od vrata?
150 g namirnice janjeći kotleti od vrata sadrži 369 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice janjeći kotleti od vrata?
200 g namirnice janjeći kotleti od vrata sadrži 492 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice janjeći kotleti od vrata?
250 g namirnice janjeći kotleti od vrata sadrži 615 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-106 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
