Znajte što je na vašem tanjuru

jam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

oguljeno, kuhano u vodi

109

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,5 g

UH24 g

Masti0,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	109	1,5 g	24 g	0,1 g
50 g	50 g	55	0,7 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	164	2,2 g	35 g	0,2 g
200 g	200 g	218	3 g	47 g	0,3 g
250 g	250 g	273	3,7 g	59 g	0,4 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice jam?

100 g namirnice jam sadrži 109 kcal, 1,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice jam?

50 g namirnice jam sadrži 55 kcal, 0,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice jam?

150 g namirnice jam sadrži 164 kcal, 2,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice jam?

200 g namirnice jam sadrži 218 kcal, 3 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice jam?

250 g namirnice jam sadrži 273 kcal, 3,7 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 53503 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana