Znajte što je na vašem tanjuru

Žuti yam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pulpa, kuhano na pari, uzorkovano na otoku Martinik

127

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2 g

UH28 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuti yam?

100 g namirnice Žuti yam sadrži 127 kcal, 2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuti yam?

50 g namirnice Žuti yam sadrži 64 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuti yam?

150 g namirnice Žuti yam sadrži 191 kcal, 3,1 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žuti yam?

200 g namirnice Žuti yam sadrži 254 kcal, 4,1 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žuti yam?

250 g namirnice Žuti yam sadrži 318 kcal, 5,1 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20824 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana