Znajte što je na vašem tanjuru
korijen manioke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
manioc, cooked
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH33 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 0 g 0%
- Vlakna 0,4 g 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Fosfor 40,5 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,4 g | 66 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1,7 g | 82 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Kasavaoguljena, kuhana, pečena, bez ulja, neslana184 kcal / 100 g
- Maniokasirova160 kcal / 100 g
- Tapiokasirovo354 kcal / 100 g
- Krtol taroakuhano131 kcal / 100 g
- Maniokino brašnomanioc349 kcal / 100 g
- Brašno od kasavesirovo349 kcal / 100 g
- Yamoguljen, sirov111 kcal / 100 g
- Jamoguljeno, kuhano u vodi109 kcal / 100 g
- Kamanioc pulpapareno, uzorkovano na otoku Martiniku
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici korijen manioke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice korijen manioke?
100 g namirnice korijen manioke sadrži 135 kcal, 0,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice korijen manioke?
50 g namirnice korijen manioke sadrži 68 kcal, 0,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice korijen manioke?
150 g namirnice korijen manioke sadrži 203 kcal, 1 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice korijen manioke?
200 g namirnice korijen manioke sadrži 270 kcal, 1,4 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice korijen manioke?
250 g namirnice korijen manioke sadrži 338 kcal, 1,7 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 54034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
