Znajte što je na vašem tanjuru
irski mahovina alga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
8
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 8 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 12 g 44%
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 8,9 mg 49%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 63 mg 1%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | – | 0,5 g |
Slične namirnice
- Irska mahovinasirova49 kcal / 100 g
- Karagen mahovinechondrus crispus, sušeno ili dehidrirano215 kcal / 100 g
- Nori algasušeno, sirovo136 kcal / 100 g
- Morska alga kombusušeno, sirovo43 kcal / 100 g
- Morska alga kelpsirovo43 kcal / 100 g
- Sušena wakame algasušeno, sirovo71 kcal / 100 g
- Agar algasirovo26 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici irski mahovina alga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice irski mahovina alga?
100 g namirnice irski mahovina alga sadrži 8 kcal, 1,5 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice irski mahovina alga?
50 g namirnice irski mahovina alga sadrži 4 kcal, 0,8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice irski mahovina alga?
150 g namirnice irski mahovina alga sadrži 12 kcal, 2,3 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice irski mahovina alga?
200 g namirnice irski mahovina alga sadrži 16 kcal, 3 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice irski mahovina alga?
250 g namirnice irski mahovina alga sadrži 20 kcal, 3,8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-338 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
